Самоконтроль позволяет развивать ровное усилие. Без взрывов и спадов.
Если при развитом самоконтроле поставить цель - цель достигается достаточно хорошо. Или по крайне мере появляется новая информация о проблемах связанных с ее достижением...
обычно у меня все рушитмя на этапе установки цели...